Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 104 человека

план-график МО

Дата: 4 сентября 2015 в 17:18, Обновлено 22 апреля 2020 в 11:25

ПЛАН – ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ

НА lI КВАРТАЛ ДЛЯ ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ

п/п

Учебный материал

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Занятия

2.

Строевые упражнения:

- построение в круг

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Общеразвивающие упражнения:

а) с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

б) без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

Обучение движениям и воспитание физических качеств:

а) Ходьба:

-произвольно в разные стороны и в заданном направлении

+

+

+

+

-по кругу

+

+

+

+

-с разным положением рук

(на поясе к плечам)

+

+

+

+

- парами, взявшись за руки

+

+

+

+

-на носках

+

+

+

+

-с предметами в руках

+

+

+

+

б) Бег:

-врассыпную

+

+

+

+

+

+

-в заданном направлении

+

+

+

+

+

+

- в разном темпе

+

+

+

+

+

+

- между предметами

+

+

+

+

+

+

в) Прыжки:

-подскоки на двух ногах на месте

О

П

З

С

-с продвижением вперед

О

П

З

г) Бросание, ловля, метание:

-двумя руками разными

 способами в разных

направлениях (от груди, снизу,

 из-за головы, вверх (без ловли),

 через голову назад)

О

П

З

С

-в цель (горизонтальную)

с расстояния 1м-1.25м

О

П

З

С

-прокатывания мяча сидя и стоя

с расстояния 0.5-1.5м под

 различные предметы

О

П

З

С

++

-передача (катание, бросание

 без ловли с расстояния до 1 м)

 мяча друг другу, взрослому

О

П

З

С

д) Ползание, лазанье:

-в упоре на ладонях и коленях

 по ограниченной плоскости, наклонной доске

О

П

З

С

-под различные предметы

 (стул, стол, веревочка, гим.

скамейка и др.)

О

П

З

С

е) Упражнения в равновесии:

-ходьба по прямой дорожке, ограниченной линиями

(шир.25-20см, длина 2-2.5м)

О

П

З

С

-по доске, положенной на землю

О

П

З

С

-по извилистой дорожке,

по шнуру, положенному прямо

 (по кругу, зигзагообразно)

О

П

З

С

-по гимнастической скамейке

О

П

З

С

5.

Подвижные игры и игровые упражнения:

а) с бегом

+

+

+

+

+

+

б) с прыжками

+

+

+

+

+

+

в) с бросанием, ловлей, метанием

+

+

+

+

г) ползанием, лазанием

+

+

+

+

д) белорусские народные игры

+

+

+

+

6.

Спортивные упражнения:

-катание на велосипеде

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ПЛАН – ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ

 НА II КВАРТАЛ ДЛЯ ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ

п/п

Учебный материал

Декабрь

Январь

Февраль

1нед

2нед.

3нед.

4нед.

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Занятия

2.

Строевые упражнения:

- в шеренгу

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- в колонну

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Общеразвивающие упражнения:

а) с предметами

б) без предметов

4.

Обучение движениям и воспитание физических качеств:

а) Ходьба:

-со сменой темпа

+

+

+

+

+

+

+

+

-с остановкой по сигналу

+

+

+

+

+

+

+

+

-по извилистому шнуру,

кирпичикам

+

+

+

+

-по дорожке (ш.15-20см, д.2-3м)

+

+

+

+

б) Бег:

-по дорожке (ш.40-50см)

+

+

+

+

+

+

+

+

-за предметом

+

+

+

+

+

+

+

+

- с предметом в руках

+

+

+

+

- друг за другом (до20м)

+

+

+

+

в) Прыжки:

-вверх до предмета(10-15см)

О

П

З

С

-в длину с места (20-50см);

Спрыгивание с высоты 10-15см

О

П

З

С

г) Бросание, ловля, метание:

-передача (прокатывание) мяча друг другу на ограничен-ном пространстве (по доске40-50см, через ворота ш.40см)

О

П

З

С

-отбивание мяча от пола (без

ловли) одной и двумя руками

О

П

З

С

- через ленточку, сетку с рас.1.5м( выс. сетки на уровне роста ребенка.)

О

П

З

С

д) Ползание, лазанье:

-в обруч

О

П

З

С

-через бревно, гим. скамейку,  мягкие модули

+

+

+

+

е) Упражнения в равновесии:

-по наклонной доске шир. 25см (один конец приподнят

 на 15-20см)

О

П

З

С

-влезание на предметы (гим.

ска-ка, мягкие модули и др.в.

20-25см), стать, поднять руки вверх, слезть

О

П

З

С

-перешагивание через

препятствия (выс10-15см)

О

П

З

С

-по предметам (дощечкам,

«следам» и др.)

О

П

З

С

-перешагивание с предмета на предмет (в.15см, рас. между ними 10см один от другого)

О

П

З

С

5.

Подвижные игры и игровые упражнения:

а) с бегом

+

+

+

+

+

+

б) с прыжками

+

+

+

+

+

+

в) с бросанием, ловлей, метанием

+

+

+

+

г) ползанием, лазанием

+

+

+

+

д) белорусские народ. игры

+

+

+

+

6.

Спортивные упражнения:

-катание на  санках

+

+

+

+

-ходьба на лыжах

+

+

+

+

-скольжение по ледяным дорожкам

+

+

+

+

ПЛАН – ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ

НА III КВАРТАЛ ДЛЯ ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ

п/п

         Учебный материал

Март

Апрель

Май

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1нед.

2нед.

3нед.

4нед.

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Занятия

2.

Строевые упражнения:

- в шеренгу, колонну

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-в пары подгруппами и всей

группой с помощью педагога,

по ориентирам

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Общеразвивающие упражнения:

а) с предметами

+

+

+

+

б) без предметов

4.

Обучение движениям и воспитание физических качеств:

а) Ходьба:

-по наклонной доске вверх

 и вниз (в.10-30см, ш.15-20см,

 дл.2-3м)

+

+

+

+

+

+

+

+

-с переступанием через веревки

ленточки, гим. палки лежащие

 на полу или приподнятые

 на 15-30см. от пола

+

+

+

+

+

+

+

+

-по гим.  скамейке,

по бревну со стесанной

 поверхностью

+

+

+

+

- с подъемом на предмет

выс. 15 см и переходом с

одного предмета на другой, расположенный на рас.8-10 см

+

+

+

+

б) Бег:

-по кругу

+

+

+

+

+

+

+

+

-непрерывно в течение 30-40с

+

+

+

+

+

+

+

+

- переход от ходьбы к бегу

 и наоборот

+

+

+

+

+

+

+

+

в) Прыжки:

- через ленточку, скакалку,

лежащие на полу

О

П

З

С

-через линии, параллельно

 нанесенные на полу на рас.10-20

см (через дорожку из двух веревок)

О

П

З

С

г) Бросание, ловля, метание:

-сбивание кеглей мячом

О

П

З

С

-прокатывание мяча двумя

 руками из и.п. лежа на животе

О

П

З

С

-катание мяча: ногами вперед-назад в  положении cидя на стуле, на полу

О

П

З

С

-в вертикальную цель на уровне

глаз и груди ребенка(д.50-60см, рас. 0.8-1м)

О

П

З

С

д) Ползание, лазанье:

-по гим. леснице выс. 1.5-2м со страховкой

О

П

З

С

е) Упражнения в равновесии:

-из обруча в обруч

О

П

З

С

-на четвереньках по доске,

 положенной на пол

О

П

З

С

-последовательное перешагивание

 через несколько препятствий (палочки, кубики, ленточки и др.) положенные

 на рас. 20 см один от другого

О

П

З

С

-поднимание на носки и

опускание на всю ступню

+

+

+

+

-медленное кружение на месте

О

П

З

С

5.

Подвижные игры и игровые упражнения:

а) с бегом

+

+

+

+

+

+

б) с прыжками

+

+

+

+

+

+

в) с бросанием, ловлей, метанием

+

+

+

+

г) ползанием, лазанием

+

+

+

+

д) белорусские народ. игры

+

+

+

+

6.

Спортивные упражнения:

-катание на велосипеде

+

+

+

+

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.